Bubur Manado
(Untuk Bayi 8-9 bulan)
Bahan :
- 40 gram beras, kukus setengah matang
- 300 ml kaldu daging
- 40 gram tempe kukus, hancurkan
- 40 gram labu kuning, potong kecil-kecil
- 1 sdm jagung manis, pipil
- 3 batang bayam, petik daunn ya, iris halus
- 4 lembar daun seledri, iris halus
- 40 gram teri medan, sangria hingga matang, tumbuk halus
Cara menciptakan :
Didihkan kaldu, kemudian masukkan nasi aron, tempe kukus, labu kuning dan jagung manis
Aduk dan masak hingga materi hancur dan hampir menjadi bubur.
Masukkan bayam dan seledri. Aduk dan masak hingga menjadi bubur
Angkat kemudian saring dengan saringan kawat.
Sajikan bubur dengan taburan bubuk teri
Hasil 2 porsi Bubur Manado
Untuk bayi usia 10 – 12 bulan, sebaiknya tidak usah disaring dan sanggup ditambahkan keju parut untuk memperlezat rasa
Nilai gizi per porsi :
Energi Protein Lemak Karbohidrat | : : : : | 169,3 12,5 3,1 23,1 | kkl gram gram gram |
Info gizi :
Daging buah labu kuning yang tebal dan mengandunglutein dan zeaxanthin yang sanggup membantu melindungi mata bayi dan anak semoga tetap sehat.
Makanan sehat menyebabkan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat