Bubur Nasi Tempe
(Untuk Bayi 9-12 bulan)
Bahan :400 ml air, untuk merebus daging
50 gram daging giling
1 siung bawang putih, cincang
40 gram beras, kukus setengah matang
50 gram tempe, kukus kemudian potong kecil-kecil
20 gram wortol, iris kecil
1 batang buncis, iris kecil
5 lembar daun seledri, iris halus
1 sdt keju parut
Cara menciptakan Bubur Nasi Tempe :
Rebus daging giling dan bawang putih hingga daging matang.Masukkan beras aron, tempe kukus dan wortol
Aduk dan masak hingga jadi bubur
Tambahkan daun seledri dan keju parut
Aduk dan masak hingga bubur maang dan lembut
Angkat dan sajikan dikala masih hangat
Hasil 2 porsi
Nilai gizi per porsi :
Energi : 191,6 kkl
Protein : 12,4 gram
Lemak : 6,5 gram
Karbohidrat : 20,7 gram
Info gizi :
Kacang kedelai yaitu materi baku pembuat tempe. Didalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu sususnan protein didalam kedelai istimewa, alasannya yaitu mengandung 8 macam asam amino esensial yang diharapkan oleh badan untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak
Makanan sehat menyebabkan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat