Thursday, June 4, 2020

Resep Tim Nasi Ubi Plus Bayam

0

Tim Nasi Bayam Ubi Plus Bayam

Untuk bayi usia 9 - 12 bulan

Senangnya Merawat Bayi Tumbuh Sehat Cara Membuat Aneka Resep Tim Nasi Ubi Plus Bayam Menu  Resep Tim Nasi Ubi Plus Bayam
Bahan-bahan :
60 gram beras
50 gram ubi merah, potong dadu kecil
350 ml air kaldu
10 lembar daun bayam hijau, iris-iris
1/3 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1 buah kuning telur rebus, hancurkan dengan garpu






Cara menciptakan Tim Ubi Plus Bayam

  1. Campurkan beras, ubi merah dan air kaldu
  2. Tempatkan dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga beras dan ubi mulai matang
  3. Aduk-aduk lalu tambahkan bayam, garam dan merica
  4. Lanjutkan mengukus hingga tim matang
  5. Angkat, Tambahkan kuning telur rebus
  6. Aduk hingga tercampur rata. Sajikan

Hasilnya 2 porsi Tim Nasi Bayam dan Ubi untuk buah hati

Nilai gizi perporsi Tim Nasi Ubi Plus Bayam :

Energi    : 193.4 kkl
Protein    : 6.5 gram
Lemak    : 3.8 gram
Karbohidrat : 32.4gram

Manfaat
Mengkonsumsi bayam sanggup meningkatkan asupan zat besi yang bermanfaat untuk menunjang kemampuan daya ingat. Hal ini dikarenakan zat besi membantu menggiatkan acara zat pengantarsaraf dalam otak



Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Author Image
Aboutduoanggrek

Soratemplates is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design

No comments:

Post a Comment