Wednesday, June 17, 2020

Resep Tim Tahu Tuna

0

Tim Tahu Tuna 

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Senangnya Merawat Bayi Tumbuh Sehat Cara Membuat Aneka Resep Tim Tahu Tuna Menu Makanan Bu Resep Tim Tahu TunaBahan-bahan yang dipersiapkan :
30 gram beras, kukus setengah matang
40 gram tahu putih, iris kecil
40 gram daging ikan tuna
20 gram wortol, parut
200 ml air
½ sdt minyak wijen
¼ buah tomat, tanpa biji iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya saja , iris kecil
1 sdt keju parut
¼ sdt bawang putih bubuk





Cara menciptakan Resep Tim Tahu Tuna :


  • Siapkan wadah tahan panas untuk ngetim
  • Letakkan beras aron, tahu, daging ikan tuna, dan wortol
  • Beri air sampai materi terendam
  • Kukus sampai materi matang dan air habis
  • Tambahkan sedikit air lagi
  • Teruskan mengukus sampai menjadi tim yang lembut 

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Ikan tuna kaya dengan asam lemak omega 3 dan 6 yang berfungsi menunjang perkembangan otak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Author Image
Aboutduoanggrek

Soratemplates is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design

No comments:

Post a Comment