Sunday, July 5, 2020

Bubur Ayam Beras Merah

0

Resep Bubur Ayam Beras Merah 

 


Bubur Bayi - Untuk usia Bayi 8-9 bulan

Bahan-bahan untuk menciptakan Bubur Ayam Beras Merah :
  • 40 gram beras merah, kukus setengah matang
  • 1/2 sendok margarine
  • 1/2 suing bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm daging ayam giling
  • 300 ml air kadu, didihkan
  • 25 gram wortol, iris dadu kecil
  • 1 buah kuning telur, kocok sebentar

Cara menciptakan bubur ayam beras merah :

  1. Panaskan margarine, kemudian tumis bawang putih sampai harum
  2. Masukkan daging ayam giling, aduk sampai ayam berubah warna
  3. Angkat, pindahkan tumisan ayam ini kedalam panic
  4. Masukkan beras merah dan air kaldu. Masak samapai bubur matang
  5. Tambahkan kuning telur, aduk rata
  6. Angkat, saring memakai saringan kawat. Sajikan hangat

Hasil 2 porsi Bubur Ayam Beras Merah

Untuk bayi usia 10 – 12 bulan bubur ini tidak perlu disaring

Nilai gizi per porsi :
  • Energi    : 164,9  kkl
  • Protein   : 7,5 gram
  • Lemak    : 7,5 gram
  • Karbohidrat  : 16,4 gram

Info gizi :
Beras merah memperlihatkan energy untuk jangka waktu panjang dalam jumlah besar. Selain itu beras merah sanggup meranggssng otak untuk melapaskan hormone serotonin yang bersifat menenangkan pikiran. Ini penting biar anak balita bias tidur nyenyak, alasannya pada dikala anak tidur nyenyak terutama dimalam hari terjadi perkembangan otak yang sangat pesat.

Makanan sehat mengakibatkan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Author Image
Aboutduoanggrek

Soratemplates is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design

No comments:

Post a Comment