Resep Bubur Beras Merah
Bubur Bayi - Untuk Bayi usia 6-9 bulan
Bahan-bahan yang dipersiapkan untuk menciptakan Bubur Beras Merah :
- 40 gram beras merah, kukus setengah matang (diaron)
- 1/2 sendok makan margarine
- 1/2 suing bawang putih, cincang halus
- 40 gram daging ikan tenggiri, lumuri dengan sedikit garam dan air jeruk nipis, basuh bersih
- 25 gram buncis, pootng halus
- 50 gram tempe, kukus, iris kecil-kecil
- 300 ml air kadu
Cara menciptakan bubur beras merah :
- Panaskan margarine, kemudian tumis bawang putih sampai harum
- Masukkan daging ikan tenggiri, temped an buncis, aduk sampai materi matang
- Angkat, haluskan, sisihkan
- Didihkan air kaldu, masukan beras sambil diaduk-aduk sampai menjadi bubur kasar
- Masukan tumisan ikan yang sudah dihaluskan
- Aduk-aduk sampai semua materi matang
- Angkat, hidangkan selagi hangat
Hasil 2 porsi Bubur Beras Merah
Untuk bayi usia 10 – 12 bulan bubur ini tidak perlu disaring
Nilai gizi per porsi :
Energi : 168,8 kkl
Protein : 11 gram
Lemak : 4,9 gram
Karbohidrat : 20,7 gram
Info gizi :
Ikan tenggiri merupakan ikan bahari yang bermanfaat untuk kesehatan dan perkembangan fungsi saraf serta otak anak, alasannya ialah mengandung asam lemak essensial yaitu omega-3, serta sejumlah vitamin, mineral dan asam amino
Makanan sehat menyebabkan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat
Nilai gizi per porsi :
Energi : 168,8 kkl
Protein : 11 gram
Lemak : 4,9 gram
Karbohidrat : 20,7 gram
Info gizi :
Ikan tenggiri merupakan ikan bahari yang bermanfaat untuk kesehatan dan perkembangan fungsi saraf serta otak anak, alasannya ialah mengandung asam lemak essensial yaitu omega-3, serta sejumlah vitamin, mineral dan asam amino
Makanan sehat menyebabkan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat