Thursday, July 2, 2020

Resep Bubur Jagung Ikan Kakap

0

Bubur Jagung Ikan Kakap 

(Untuk Bayi 6-9 bulan)


Bahan :

  • 250 ml kaldu ayam
  • ½ tongkokl jagung manis, iris dari bonggolnya
  • 40 gram daging ikan kakap, cincang kasar
  • 40 gram tahu, hancurkan
  • 5 cm daun bawang, iris halus
  • 3 lembar daun sseledri, iris halus
    Saus Tomat :

1 buah tomat masak, buang bijinya, haluskan
200 gram wortol, parut
100 ml air, campur dengan ½ sdt tepung
  
Cara menciptakan :

Didihkan air kaldu, masukan jagung, daging, ikan dan tahu. Masak hingga semua materi matang dan menjadi bubur. Tambahkan daun  bawang dan seledri. Aduk sebentar, kemudian angkat. Haluskan memakai blender.

Saus Tomat : masak tomat dan wortol dalam air hingga lunak. Haluskan dengan punggung sendok. Panaskan dan masak hingga mendidih






Untuk bayi usia 10 – 12 bulan, sajian ini tidak perlu dihaluskan.



Nilai gizi per porsi :

Energi Protein Lemak
Karbohidrat
:
:
:
:
60,4
6,2
1,5
6,4
kkl
gram
gram
gram



Info gizi :

Kandungan lutein dan zeaxanthin pada jagung merupakan antioksidan yang melindungai mata dari kerusakan serta meningkatkan daya tahan badan bayi dan anak.





Makanan sehat mengakibatkan bayi sehat

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


Author Image
Aboutduoanggrek

Soratemplates is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design

No comments:

Post a Comment